Per què és important la nutrició esportiva?
La nutrició esportiva és un factor clau en el rendiment de l’esportista. Es tracta d’una ciència que sempre ha estat enfocada per a la població en general, per tractar malalties, etc. però, recentment, s’hi troben cada cop més evidències científiques que enfoquen la nutrició en el camp esportiu. És important saber que les adaptacions a […]